【尤帕】足球知识 - 足球粉丝网

体育知识:尤帕

【为什么力量举深蹲,尤其是大级别,尤帕】

如题,谁知道呀。


众所周知,深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。
在力量练习中,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,
它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。

【2018年尤帕杯冠军】

如题,谁知道呀。


不知道。

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更新时间:2020-09-21 12:06:19
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为什么力量举深蹲,尤其是大级别,尤帕众所周知,深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。...